Eine halbe Stunde Selfcare über Mittag, um zu entspannen, Kraft zu tanken, innere Freude und Ausgeglichenheit zu spüren. An den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen angepasste Meditationsübungen, sowie wertschätzende und spielerische Kommunikation. Damit der Arbeitsalltag in neuer Frische weitergehen kann.
Meditation hilft dir nicht nur, mehr Ruhe und Entspannung in den Alltag zu bringen. Sie kann dich auch unterstützen, Lösungen auf Probleme zu finden, die dich ich im Leben beschäftigen. Stehst du vor einer großen Herausforderung, und möchtest diese mit Gelassenheit meistern? Plagen dich manchmal Ängste oder fällt es dir schwer Dinge loszulassen? Vielleicht aus deiner Vergangenheit? Oder fühlst du viel Druck und Stress und möchtest besser damit umgehen können?
Dann ist Meditation in Einzelbegleitung genau das Richtige für dich. Das erwartet dich:
Durch Gespräche ermitteln wir gemeinsam deine inneren verfestigten Glaubenssätze und die passende Meditationsformen für dich. Diese wird dich unterstützen, alte Muster und Glaubenssätze aufzubrechen und neue innere Botschaften anzuwenden für eine positive Veränderung. Dabei lernst du auch Entspannungstechniken, die helfen Stress abzubauen und dich langfristig zu stabilisieren.
Bist du interessiert? Kontaktiere mich für ein kostenloses Vorgespräch.